halvfinnen

Började med lugn frulle för att sedan ta oss ner till poolen för att drypa av svett , så vaaarmt! (Den som kom på solskyddsfaktor 50, stort TACK)

Till lunch gick vi till en av våra resturanger vi har tyckt vart bäst här, och till middag blir det topp två :-)

Man blir helt slut av en dag ( ngra timmar ) i solen så sitter nu på våran uteplats till bimgalown för att samla kraft och bara vara. Vi har spelat kort

Men ska strax ta upp min bok.

Mamma, om du läser detta, ja skulle önska mig kassler i ugnen när ja kommer hem. Vart sugen på en rätten länge nu haha. 

Krambanan

Tjubedu! 

Igår va vi på Monkeyforest, ett litet tropiskt ställe där det sprang runt en massa apor som hoppade på axeln och tog mat ur händerna och va nyfikna. 

Trötta men påt igen så åkte vi ut till ett vattenfall på utkanten av Ubud o badade. Väldigt fint!!

 

 

Låg vid poolen i tre timmar i förmiddags och ibland va det bara outhärdigt. 

Som tur kunde man bara slänga sig i poolen, som jag och Elin hade heeelt för oss själva! Lyx vareja!

Testat lite olika resturanger här nere på olila gator och efter min "jordnöts-måltid-jag-dör-i-Bali " så har ja frågat extra nordgrannt om att ja inte vill ha nötter i maten, och ananas.

Nu har vi suttit och mölat i oss färsk frukt ( så goa bananer att ja dör ) så ska strax kila ut på lite äventyr igen :)

Nämde ja att vi körde forsrännig igår?

-Minne för livet, så jäkla kul!!

Krambanan

Vi har det riktigt bra och VÄLDIGT varmt. Har inte bränt mig än ( tack solskydd 50) 

Här är det seriöst kaos i trafiken, mopeder och bilar ÖVERALLT. På de trångaste gator kör dom snabbt och knör sig fram till att dom backar ut från parkeringsfickor när det ör fullt ös på trafiken.

När man går på gatorna är det omöjligt att inte bli ropad på "darlin darlin, buy from me? Yes!" Händer nästan varje stånd man går förbi.

Vi har dock bara köpt små grejer änsålänge.

Nu skall vi strax iväg och äta, lär bli resturan för här finns inga affärer, små supermarkets bara där du kan köpa typ vatten, kexs, sprit och glass. 

Kram! 

Får myror i benen, vill ut i mörkret och springa, springa länge och springa långt.
Vill känna mig utpumpad på flås och energi, vill känna mig slutkörd.
Men nej , det går inte. Verkligen inte. För jag har Fortfarande ont i halsen.
Värsta på länge? Japp. HATAR jag det ? Japp. Vill jag bara dra ut halsmandlarna? Japp. Utplåna alla virus i världen? JAPP.


/ Sur tjej som vill ut och springa!!!

Som tennistränare har jag stått i flera år, arbetat med småbarn till äldre ungdomar.
Förra veckan klev jag av banan stolt som bara den, idag klev jag av banan änu stoltare.
Det går frammåt, individerna vill lära sig, dom litar på mig och responsen och de posetiva kommentarena man får tillbaka är ovärdelig- både från såklart eleverna men även från föräldrarna.
Att få arbeta med sporten som har varit en stor del av mitt liv i över 10år är otroligt roligt och man lär sig så mycket, inte bara teknik, grunderna i tennis eller hur kroppen fungerar.
Det är gemenskap, tilllit, gemenskap, framgång, vänskap, hatkärlek och så mycket mer.
Glädje och gemenskap sätter jag ändå högst upp på listan, att bli sedd, få göra sin röst hörd.
Att komma in på banan där någon ser individen, pressar hen till att bli lite bättre än förra veckan, peppa och bevisa att det faktiskt går.

Är glad att jag tog beslutet att ställa mig på banan efter 3års uppehåll.
Jag drog en vinst.


                                                               Hitta gamla tröjan

Första gången ja körde kettlebells igår, någonsin!
Ja mesade lite med vikterna så nästa gång får ja höja lite så man får svettas mer = svettas som en gris = perfekt!
Meeeen, det va rätt roligt, kände mig lite klumpig då och då men tog mig iaf igenom passet.


Idag körde jag och Camilla ett pass på nästan 2h med först rätt intensiv träning men tog det sedan lugnare med styrkeövningar från topptilltå. Tog såklart o klämde in några kettlebells övningar bara för jag kände mig otroligt duktig och kom ihåg dem från igår ;)

Vill också hälsa träningsvärken välkommen imorgon. Tjo.

Saknar löpningen. Japp.

Underbart vackert!

I helgen hängde jag med Camilla , Ahmed mfl för att fira en 20års dag ute i Göteborg, nyktert as usuall.
Riktigt bra Lördagkväll med ett härligt gäng, och med pricket över i:et så stötte jag på Sofie också, inte träffat henne på månader, så jävla härligt att träffa henne igen.

Idag har det varit jobb och kyla, när ja kom hem från jobbet så var jag så otroligt frusen ( dom har stängt av värmen i lght denna veckan också ) så det första snabba middagen jag kom på var soppa, Alltså. FyFan va GOTT!
Längesedan, Otroligt längesedan jag åt soppa, och måste bara säga att det är otroligt underskattat.
Lär bli mer av den varan !